Монике Беллуччи недавно исполнилось 62. Она ест пасту, пьет вино и не ходит в спортзал, но остается одной из самых желанных женщин планеты. Вместо интервального голодания и изнурительных тренировок актриса выбирает привычки, которые считает подходящими для себя.
Беллуччи, перешагнувшая семидесятилетний рубеж в привычном выражении «седьмой десяток», продолжает сниматься в кино и уже три десятилетия остается музой Dolce & Gabbana. Доменико Дольче и Стефано Габбана называют ее символом Италии и воплощением «вневременной красоты». Сама актриса, однако, не зацикливается на внешности: она считает, что привлекательность начинается с принятия себя, а не с дорогих кремов.
Беллуччи выросла в Умбрии, где еда — это и часть культуры, и способ выразить любовь. Она не раз говорила, что никогда не сидела на диетах и не собирается этого делать: «Я люблю есть. Паста, хлеб, хорошее вино — это часть моей культуры, моего счастья». По ее словам, в Америке сосредоточены на подсчете калорий, а в Италии — на вкусе.
Главное для нее — чувство меры. «Я ем то, что хочу, но слушаю свое тело. Когда оно говорит, что сыто, я останавливаюсь», — рассказывала актриса. Она также следит за качеством продуктов и разнообразием меню: помимо пасты, в нем есть овощи, свежая рыба, авокадо и оливковое масло первого отжима. Беллуччи считает, что женщина должна получать удовольствие от жизни, в том числе от еды.
Часам в тренажерном зале актриса предпочитает бассейн. «Невозможно ходить в спортзал с моим безумным образом жизни. Вставать в пять утра, чтобы начать тренироваться в шесть? Оно того не стоит», — объясняла она. Беллуччи плавает несколько раз в неделю, а когда бассейн недоступен, много ходит. Длинные прогулки она считает полезнее занятий на кардиотренажере.
Уход за кожей Беллуччи строит на принципе разумной достаточности. Утром она использует термальную воду и легкий увлажняющий крем, вечером обязательно очищает лицо и не ложится спать с косметикой. В повседневной жизни актриса предпочитает легкий нюдовый макияж.
В ее уходе есть натуральные масла, особенно оливковое. Для снятия макияжа она использует молочко на основе миндального или розового масла, а после очищения наносит на влажную кожу несколько капель масла шиповника. В нем содержатся витамин Е и жирные кислоты, которые помогают поддерживать липидный барьер кожи.
Волосы вне съемок Беллуччи старается мыть всего два раза в неделю и избегает горячих укладок. Раз в неделю она наносит на волосы от корней до кончиков теплое оливковое масло extra virgin, укутывает голову полотенцем и оставляет маску на несколько часов.
Еще один элемент ее ухода — акупунктура. Беллуччи говорит, что использует ее вместо инъекций и аппаратных процедур: «Я практикую акупунктуру, чтобы стимулировать выработку коллагена». При этом описание метода связывает воздействие тонкими одноразовыми иглами на биологически активные точки с усилением микроциркуляции и выработки эластина и коллагена, а также с улучшением питания кожи.
Но, по убеждению Беллуччи, ни масла, ни бассейн, ни акупунктура не объясняют ее внутреннюю уверенность. Актриса выступает за осознанное старение и не скрывает своего возраста. «Морщины на моем лице — это привилегия, а не потеря», — говорит она. Красоту, считает Беллуччи, определяют счастье и способность любить — прежде всего саму жизнь.